Dime si te suena esto:

- "Mi metabolismo es acelerado y aunque coma mucho, sigo delgado y sin músculo" 

- "No me gusta mi cuerpo, me acompleja quitarme la camiseta y verme en el espejo"

- "Soy ectomorfo y por genética estoy destinado a ser delgado para siempre"

- "Tengo poco apetito y me cuesta mucho comer" 

Yo también decía todo eso.

Yo también era un chico delgado como tu.

Y como muchas otras personas muy delgadas, tenía mucho complejo de mi cuerpo, falta de amor propio, sin mucho éxito en las relaciones...

Y aunque parezca superficial, cambiar mi físico cambió mi vida.

Empecé a sentirme a gusto con mi cuerpo, aumenté mi autoestima, confianza y seguridad en mi mismo, e inevitablemente, mi vida cambió para mejor.

Pero no fue fácil...

Para lograrlo, pasé mucho años probando rutinas, ejercicios, aprendiendo a base de errores, estudiando sobre entrenamiento y alimentación...

Y no quiero que tú pierdas todo ese tiempo, porque el tiempo es oro.

Quiero que puedas empezar a cambiar tu físico y tu vida, de la forma más inteligente posible, desde hoy mismo.

Y lo mejor de todo, entrenando máximo 4 horas a la semana y comiendo de forma flexible (sin hacer dieta como tal, de esas donde hay alimentos prohibidos y tienes que dejar de comer lo que te gusta).

¿Cómo puedo hacer yo ahora para lograr un cambio así?

Si te estás preguntando eso, déjame decirte que estás de suerte.

Cuando empecé a entrenar hace casi 15 años, no existía nada parecido a mi método con el que ayudo a personas delgadas a subir de peso y ponerse mamadísimas de forma óptima.

Mis primeros dos años de gym fueron a base de prueba y error.

Mucho tiempo perdido, pero por fin, logré cambiar mi físico de forma considerable.

Eso despertó mi curiosidad por saber cómo ponerme lo más fuerte posible, lo más rápido posible, de la forma más eficiente posible, basándome en la ciencia y no en lo que decían por redes sociales influencers con buenos cuerpos gracias al uso de química y no por saber entrenar.

A partir de ahí, empecé a trabajar como entrenador personal con una clara misión: ayudar a personas que están donde yo estuve, a cambiar su físico y su vida, ahorrándoles disgustos y tiempo, que eso no lo puedes comprar.

Esto sí, a un módico precio además.

Completamente desproporcionado para todo lo que te vas a llevar, ya te lo digo.

Hablo de un programa que he llamado Modo Bestia, una aplicación en tu móvil que tiene todo lo que necesitas para conseguir una transformación real, de forma tan sencilla que, cuando empieces a ver resultados, querrás más. O igual no, pero los podrás conservar sin problema.

Ahora quiero que imagines...

Imagina que en solo 4 horas a la semana tuvieras toda la parte del entrenamiento cubierta, que no necesitaras más.

Llegar al gimnasio sabiendo exactamente lo que tienes que hacer, con la sensación de que estás aprovechando el tiempo y que no eres como el 99% de los que van todos los días y siempre están igual.

Imagina aprender a hacer tus propias dietas a medida, a gestionarlas tú solo, de forma sencilla y sin necesidad de tener conocimientos previos de nutrición.

Sin prohibirte alimentos, disfrutando de lo que te gusta y con la tranquilidad de que estás comiendo correctamente para alcanzar tu objetivo.

Aunque te suene raro, uno de los grandes secretos para que una dieta funcione es que te permita comer los alimentos que te gustan todos los días, no solo el domingo en plan cheat meal.

Imagina tener una guía para saber cuáles son los pasos a seguir, si estás evolucionando de forma correcta o si no, y entender por qué haces lo que haces.

Que puedes ir con los ojos cerrados y mejorar igual, que lo mismo esto no te interesa nada, pero entonces siempre vas a depender de un entrenador o influencer que sepa dar con tu tecla y eso es complicado.

Imagina también formar parte de un grupo con las mismas motivaciones que tú y juntaros una vez al mes para compartir experiencias, que siempre se aprende, y preguntar tus dudas a un entrenador con 15 años de experiencia que se conectará en directo.

¿Lo imaginaste ya?

Pues Modo Bestia es eso, básicamente.

MODO BESTIA

31€/mes
(precio final)

Sin permanencia.
Cancelas cuando quieras.

Pero, ¿qué incluye tu membresía exactamente?

Al unirte, tendrás acceso a mi aplicación para móvil, la cual incluye estas 7 cosas que dan para mucho, y que te voy a explicar una a una, sin prisa:

✔ Primera cosa: programas actualizados cada mes y optimizados para ponerte fuerte de verdad.

Dentro de la aplicación tendrás acceso a todos los programas disponibles, que podrás probar y cambiar cuando quieras.

Todos los programas están diseñados con un mismo objetivo: "ponerte lo más fuerte posible, de la forma más eficiente posible", pero no todos tenemos los mismos objetivos físicos, días disponibles a la semana para entrenar o equipamiento disponible.

Por eso, hay 4 programas diferentes para que elijas el que mejor se adapte a ti y tus objetivos.

Antes de hablarte en detalle de cada uno de ellos, déjame decirte algo importante:

Todos los programas se actualizan cada mes.

Exactamente, el día 1 de cada mes tienes disponible la nueva rutina.

Eso permite varias cosas:

La primera, no pasarte un año entero entrenando exactamente igual, porque a lo mejor te aburres, y encima, si quieres maximizar las ganancias musculares, variar ejercicios con el tiempo es esencial.

La segunda, aunque la misión sea siempre ganar músculo en todo el cuerpo, siempre habrá grupos musculares que van a recibir más prioridad que otros (eso es así, con cualquier rutina que existe en el mundo, te guste o no).

Actualizar la rutina cada mes, permite poder ir variando la prioridad que le damos a ciertos músculos por encima de otros, haciendo que con el tiempo maximices las ganancias musculares de todo el cuerpo.

Y el tercer punto, es que tu rutina no va a cambiar completamente cada mes, porque eso sería estúpido y contraproducente (cosa que hacen muchos entrenadores o influencers que no tienen ni idea de entrenamiento).

Para progresar en tus ganancias musculares, es importante progresar en los ejercicios.

Vaya, volverte más fuerte con el tiempo, y eso no va a pasar si decides cambiar tu rutina completamente cada mes, justo cuando tu cuerpo está empezando a adaptarse y progresar.

Por ello, los cambios tienen que hacerse de forma inteligente y sabiendo lo que haces, y pueden ser grandes cambios o tan sutiles como variar algún ejercicio en concreto o cambiar el orden de los mismos en el entrenamiento.

Ahora sí, te cuento los diferentes programas que hay disponibles:

PROGRAMA BESTIA: 

Este es para todos los niveles, sobretodo recomendado para intermedios y avanzados, que quieran entrenar 4 días a la semana en el gimnasio, con el objetivo de ganar tanta masa muscular como sea posible, de la forma más eficiente posible.

En 1 hora (máximo 70 minutos si estás muy fuerte y necesitas calentar más) te lo quitas y en 4 días le damos al cuerpo el estímulo que necesita.

No necesitas más. Es más, a veces más es peor.

Este es el programa que personalmente sigo yo, porque sí, vamos a entrenar de la misma forma, ¿qué te pensabas? ¿Que te iba a dar el mejor programa para ponerte fuerte y sería tan idiota de no usarlo yo también?

PROGRAMA FUERTE:

Este programa es exactamente como el anterior, los mismos objetivos, pero entrenando 3 días por semana. 

Este programa lo recomiendo para principiantes o personas que combinan el gym con otro deporte demandante (como artes marciales, por ejemplo).

Si piensas que entrenar 3 días a la semana es poco, déjame decirte que estás muy equivocado.

Estos 3 días vas a entrenar el cuerpo completo, con alta intensidad y probablemente, es la forma más óptima de maximizar la hipertrofia (ganancia muscular).

PROGRAMA BIKINI:

Muchas veces parece que solo le hable a los tíos, pero aquí no importa el género con el que te identifiques, todos los programas son áptos para todos, todas y todes.

Dicho esto, llevo entrenando muchos años y muchas de mis clientas son chicas y mujeres que a parte de querer ponerse fuertes, quieren priorizar sus glúteos, hombros, piernas y básicamente conseguir esa figura tan deseada de reloj de arena.

Si eres de una ellas, este programa es el perfecto para ti.

PROGRAMA CASA:

El nombre lo dice todo, este es el adecuado para ti si entrenas desde casa con equipamiento limitado (barra, discos y mancuernas de diferentes pesos, y bandas elásticas).

Y es que los músculos no entienden si estás en un gym o entrenando desde casa, solo entienden de estímulo, y esto es exactamente lo que le vamos a dar incluso entrenando con equipamiento limitado.

Créeme que puedes ponerte muy fuerte, con muy poco.

✔ Segunda cosa: aprende a hacer tu propia dieta y comer de forma flexible.

Las dietas cerradas no suelen funcionar.

La clásica de: 

• Comida 1: 100g de avena, 200ml de claras de huevo, 1 huevo y 100g de arándanos.

• Comida 2: 200g de pechuga de pollo, 50g de arroz en seco y 200g de brócoli.

No se adapta a tu día a día, no incluye alimentos que te gustan, no es sostenible en el tiempo. Resultado: está destinada al fracaso.

Si de verdad quieres cambiar tu físico, y mantenerlo después, aprender a comer de forma flexible es el mejor consejo que te puedo dar.

Dentro de la aplicación, encontrarás en forma de vídeos y guías toda la información que necesitas saber para que puedas aprender a contar calorías y diseñar tu dieta, sea cual sea tu objetivo (ganar peso, definir, mantenerte, etc.).

Y aunque suene complejo y técnico, contar calorías es más sencillo de lo que parece y te va a dar una libertad enorme a la hora de comer y una habilidad que vas a llevarte contigo toda la vida.

✔ Tercera cosa: mucho más que una simple rutina.

Si buscas simplemente una rutina, hay miles gratis por Internet.

Pero un pdf que ponga "4x10 Press de banca, 4x15 Sentadilla libre..." no es una buena rutina ni te va a ayudar a maximizar las ganancias musculares.

Antes te he hablado de que todos mis programas están diseñados para ser los más eficientes posibles para ponerte fuerte de verdad, y es por los siguientes motivos, esenciales:

Correcta progresión

Si hay algo que me obsesiono con mis programas es que puedas progresar con ellos más que nunca, sin estancarte o necesitar "semanas de descarga".

Porque sin progreso en los ejercicios (volverte más fuerte en ellos con el tiempo), no hay ganancias musculares.

Con la aplicación resuelves este problema, ya que podrás registrar todos tus entrenamientos, para ver cómo estás progresando y forzarte a superarte en cada serie.

Se acabó lo de anotar tus entrenamientos en un bloc de notas en el móvil o peor aún, levantar pesos de memoria.

Correcta selección de ejercicios

Todos los ejercicios de la rutina, y el orden en que los haces, están programados de forma inteligente para estimular al máximo cada grupo muscular de tu cuerpo.

Que por cierto, todos los ejercicios vienen con su vídeo mostrando la técnica correcta, para que sepas cómo realizarlos correctamente aunque sea tu primera vez entrenando.

Correcta intensidad

Se acabó lo de no saber qué peso utilizar en cada ejercicio, cuándo subir el peso, cuántas repeticiones realizar...

Te enseñaré todo eso y además, aprenderás a entrenar de forma intensa, porque si entrenas haciendo series que parecen de calentamiento, no vas a ganar músculo.

Pero ojo, entrenar intenso no significa combinar 3 ejercicios sin descanso, haciendo 20 repeticiones cada uno hasta terminar por los suelos...

Más bien es aprender a entrenar cerca del fallo (o a veces, hasta el fallo), usar las repeticiones en reserva para medir la intensidad, y saber cuándo entrenar más intenso y cuando menos.

Correcto volumen de entrenamiento

Basta ya de preguntarte, ¿cuántas series de bíceps debería hacer a la semana? ¿Y de pecho? ¿Debería contar las series de dorsal y trapecios juntas como espalda o por separados?

Elimina todo ese ruido mental sobre cuántas series realizar por cada músculo (déjame ese trabajo a mi) y dedícate simplemente a seguir la rutina, entrenar duro y disfrutar de los resultados. 

✔ Cuarta cosa: clases en directo, una al mes, en la que resuelvo dudas y casos prácticos.

Ojo con esto también, que es muy bueno y es un punto que mucha gente valora lo que más.

El poder preguntarme lo que quieras y responderte yo, no Chatgpt ni un influencer disfrazado de entrenador personal.

Y si no puedes asistir, no pasa nada, porque la sesión queda grabada y al día siguiente te la subo a una plataforma donde estará disponible 30 días más, para que la puedas ver después, en bucle si quieres.

También resolveré todos los meses casos reales de personas de dentro de la membresía, entre los cuales podrías estar tú (cuanto más tiempo lleves, más prioridad tendrás a la hora de poder ser seleccionado).

*Importante: solo podrás ver los directos desde que te apuntas, los anteriores no. O sea, si entras dentro de dos meses no podrás ver las clases del que lleva pagando ya dos meses, lógicamente.

✔ Quinta cosa: recetas y ejemplos de días completos.

Por si no sabes qué comer y necesitas alguna sugerencia, tienes una sección reservada solo para recetas, todas ellas altas en calorías y/o proteínas.

Unas más elaboradas, para el que tenga tiempo y le guste, y otras más sencillas pero efectivas (como a mi me gustan) usando ingredientes normales y sin invertir mucho dinero ni tiempo.

Además, y no menos importante, también hay una sección con "días de inspiración" donde muestro ejemplos reales de días completos comiendo, para que los copies si quieres o los utilices de inspiración para cuando diseñes tu propia dieta.

✔ Sexta cosa: galería de vídeos y otros contenidos extra

Dentro de la aplicación encontrarás una sección exclusiva con vídeos organizados por temáticas y otros contenidos extra, desde documentos con recetas para hacer una etapa de volumen fácil o respuestas a las preguntas más frecuentes que suele tener la gente, hasta guías completas para aprender a contar calorías, recomendaciones para suplementos o cardio.

✔ Séptima cosa: forma parte de una comunidad de personas como tu, con los mismos problemas y objetivos.

Está genial tener un buen plan, pero es normal que durante tu cambio físico puedan surgirte obstáculos, dudas o la motivación empiece a decaer.

Ahí es donde entra la comunidad: un chat comunitario con gente como tú, que también quiere ganar peso y ponerse tan fuerte como sea posible.

Podrás compartir tus dudas, tus logros, tu progreso, o simplemente desahogarte cuando el día se te hace cuesta arriba.

Entre todos nos apoyamos, nos motivamos, y nos ayudamos a seguir luchando por nuestro objetivo.

Y sí, yo también estoy ahí, leyéndolo todo y respondiendo tus dudas lo máximo posible. Es casi como tener un entrenador personal para ti, pero muchísimo más económico.

Y llegados a este punto, quizá te preguntes...

(o no, pero por si acaso)

¿Cómo funciona el proceso desde que me apunto?

Una vez que te suscribas, se te enviará por correo electrónico un enlace para descargar la aplicación móvil para que puedas crear tu cuenta y comenzar a entrenar. Dentro de la app tendrás acceso a todos los programas de entrenamiento y contenido exclusivo para que puedas empezar a comer y entrenar correctamente.

¿Si vivo en el extranjero puedo apuntarme?

Claro que sí, la suscripción a la aplicaicón es 100% online y no importa el país donde vivas. Está disponible para iOS y Android.

¿Inlcuye plan personalizado de alimentación?

No, dentro de la app no vas a encontrar ninguna dieta personalizada, rara vez suelen funcionar... Pero vas a encontrar algo mejor: mucha información para que apendras a comer de forma flexible para lograr tus objetivos, recetas sencillas pero efectivas (altas en calorías y proteínas) y ejemplos de días completos que puedes usar como inspiración.

¿Qué equipamiento necesito para los entrenamientos?

La mayoría de los programas están pensados para gimnasios equipados, pero también hay un programa que solo requiere mancuernas, barra con pesos y bandas elásticas, ideal para entrenar desde casa con equipamiento limitado.

¿Tus programas son efectivos? ¿Se notan los cambios rápido?

Sí te lo tomas en serio son muy efectivos y cambios vas a ver desde el principio, otra cosa es cumplir con tus expectativas, que lo mismo son muy altas, no sé.

Si tienes prisa lo que sí te puedo recomendar es que empieces cuanto antes, porque la única forma de conseguirlo pronto es empezar ahora.

Mañana no, ahora.

¿Cuánto vale?

31€/mes (precio final, impuestos incluidos).

Si tu divisa es diferente a Euros, se te ajusta automáticamente a la tuya en la pantalla de pago.

¿Y la renovación?

Es automática y, como su propio nombre indica, se te pasa automáticamente mes a mes, a menos que canceles antes. O sea, pongamos que te apuntas un día 10, la siguiente renovación sería el 10 del mes siguiente.

¿Me puedes poner otra vez el botón para apuntarme?

Pero que diga QUIERO CAMBIAR MI VIDA

Claro:

MODO BESTIA

31€/mes
(precio final)